Screen Time Anak Part 1
Oleh: Rahmah El Fauziah
APA ITU SCREEN TIME?
Screen Time adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan waktu yang digunakan untuk menatap layar elektronik, baik televisi, komputer, gadget dan lain sebagainya. Atau sederhananya aturan penggunaan gadget.
Di zaman sekarang anak-anak sudah pandai menggunakan gadget, bahkan tanpa bantuan orang yang lebih dewasa sekalipun mereka dengan mudah mengoperasikannya. Namun pemakaian gadget yang berlebihan pada anak tentu dapat berdampak yang kurang baik bagi masa pertumbuhan anak.
Muncullah dilema pada orang tua di masa pandemi ini, yang nyatanya mayoritas kegiatan anak dialihkan dengan gadget dan inilah yang menjadi tantangan tersendiri dan baru bagi orang tua dalam mengatur screen time pada anak.
Menurut World Health Organization (WHO) pemberian batasan screen time pada anak sejak dini dapat menjadi salah satu cara untuk menghasilkan orang dewasa yang lebih sehat. Dan WHO juga menyarankan agar anak-anak untuk lebih banyak tidur dan bermain dengan teman-temannya dari pada screem time.
LALU, APA BAHAYA SCREEN TIME YANG BERLEBIHAN PADA ANAK?
- Keterbatasan aktivitas fisik, apabila menggunakan baik gadget, menonton televisi, gerak kita tentu akan terbatas. Dan jika berlebihan dan dilakukan secara terus menerus akan bertampak kepada pola tidur yang buruk, masalah penglihatan, pola makan terganggu/tidak sehat, obesitas dan lainnya.
- Akademik, jika berlebihan dalam screen time akan berakibat turunnya kemampuan kognitif pada anak, menghambat kemampuan perkembangan bahasa, sulit berkonsentrasi, sehingga peforma akademik yang buruk dan cenderung menurun.
- Psikososial, kurangnya interaksi secara langsung (face to face) dapat berdampak kepada kecemasan anak dalam bersosialisasi, terhambatnya perkembangan sosial skill pada anak dan kemampuan meregulasikan diri pada anak.
- Kesehatan mental, keterlambatan perkembangan bicara pada anak, baik dalam kemampuan bicaranya, hiperaktivitas, agresi, gangguan atensi, kecemasan, cyberbullying, adiksi media dan lain sebagainya.
Dan jika berlangsung dalam kurun waktu yang lama, akan berdampak kepada kehidupan anak di masa dewasanya. Lalu, bagaimana cara menggunakan screen time anak yang ideal?
Simak terus artikel selanjutnya.
Leave A Comment