Screen Time Anak Part 2

Oleh: Rahmah El Fauziah

Pada part sebelumnya kita telah membahas apa itu screen time? dan dampak yang ditimbulkan dari screen time itu sendiri. Di dunia yang serba digital dan bahkan dengan proses pembelajaran yang menjadi daring saat ini mau tidak mau orang tua memberikan baik gadget, tontonan kepada anak agar tetap menjalankan aktivitas mereka.

LALU BAGAIMANA CARA MEMBANGUN SCREEN TIME ANAK?

Cara membangun screen time pada anak dapat dilakukan berdasarkan kualifikasi umur mereka.

  1. Kurang dari 2 tahun (<2 Tahun), Upayakan menghindari paparan layar elektronik, kecuali untuk kepentingan komunikasi, seperti video call dengan keluarga yang berlokasi jauh dengan si anak. Bayi disarankan untuk tetap beraktifitas fisik seperti bermain, orang tua dapat mengajak bayi bermain bersama. Selain bermain orang tua disarankan untuk mendongengkan cerita atau mengajak membaca. danAnak disarankan untuk tidur disiang harinya
  1. 18-24 bulan, boleh dalam waktu yang singkat dan didampingi oleh orang tua.
  2. 2-5 tahun, boleh, namun usahakan tidak lebih dari 1 jam/hari. Jika lebih pastikan tujuannya untuk urusan akademik jika sudah sekolah.
  3. >6 tahun, tidak ada batasan tertentu, namun tetap pastikan screen time anak diminimalisir atau diseimbangkan dengan aktivitas fisik.

TIPS BAGI ORANG TUA

  1. Jauhkan gadget dan matikan TV di waktu makan.
  2. Hindari penggunaan screen 1 jam sebelum tidur.
  3. Hindari menfasilitasi TV dan komputer di kamar tidur anak.
  4. Tentukan jadwal screen free bersama anak dan mengajaknya untuk bermain bersama.
  5. Gunakan timer untuk membatasi screen time agar disiplin serta ajak anak untuk berhitung bersama.
  6. Temani anak saat screen time dan ajak dia untuk berinteraksi. Seperti menanyakan pendapat dia atas apa yang dilihatnya, tanyakan siapa tokoh favoritnya dan alasan memilih itu, atau juga pesan moral apa yang dapat diambil oleh anak dari film yang ia tonton.
  7. Edukasi anak mengenai kejahatan atau hal negatif yang ada di internet.
  8. Hindari pemberian gadget/screens sebagai pemenang atau reward untuk anak karena akan memicu kebiasaan buruk.
  9. Batasi apa yang boleh di tonton dan tidak. Orang tua harus mencari tahu terlebih dahulu apa yang akan ditonton anak. Bisa juga dengan mengaturnya secara otomatis apa hal yang bisa di buka oleh anak dan tidak.
  10. Buatlah berbagai macam aktivitas fisik yang menyenangkan bagi anak.
  11. Penggunaan sosial media sebaiknya dimulai di usia 13 tahun.

Hal terpenting adalah orang tua harus  BE A GOOD ROLE MODEL