Apa itu kecemasan (anxiety)?

Kecemasan (anxiety) adalah emosi yang ditandai dengan adanya perasaan tegang, pikiran khawatir dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah (American Psychological Association).

Lalu apa sih ciri dari anak yang mengalami anxiety?

1. Enggan atau menolak untuk keluar diri sendiri karena ketakutan akan perpisahan, dimana ketakutan tersebut terjadi secara terus menerus dan berlebihan.
2. Khawatir tentang kejadian yang tidak diinginkan pada diri sendiri seperti tersesat, diculik, atau mengalami kecelakaan yang membuat mereka tidak bisa bertemu dengan orang tua.
3. Memiliki keengganan atau penolakan yang kuat untuk tidur tanpa didampingi atau berada di dekat orang tua.
4. Anak sering mengalami mimpi buruk yang berulang mengenai kecemasan mereka untuk berpisah seperti mimpi kebakaran, pembunuhan, atau bencana lainnya.
5. Gejala fisik seperti sakit kepala, perut, mual dan muntah, terjadi ketika anak-anak berpisah dari orang tua.

sumber:

• American Psychiatric Association (2013), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder 5th Edition. Washington, DC:Author
• Coltrera, F. (2018). Anxiety in Children, Harvard Health Publishing.